Inhaltliche Schwerpunkte:

• Leistungsdruck und eigener Anspruch
• Leistungsträger im Stress
• Ärgersituationen und Ereignisse
• Funktionen und Phasen von Ärger
• Stresstypen erkennen
• Ausstiegsmöglichkeiten aus der Stressfalle
• Burnout, Risiko- und Schutzfaktoren
• Strukturelle, situative und persönliche Handlungsmöglichkeiten

Lernziele:

• Zusammenhänge zwischen leistungsmotiviertem Verhalten und gesundheitlichen Auswirkungen besonderer beruflicher Belastungen kennen
• Wissen, welche Interventionen sinnvoll und erforderlich sind
• Soziale, verhaltensorientierte u.w. Stressbewältigungstechniken anwenden

Methodik:

Problemlösungstechniken, Selbstmanagementtechniken, Stressbarometer, Arbeitsgruppen, Diskussion, Fachreferat